Hemos llegado a diciembre y además de las luces, los árboles, los belenes, las reuniones familiares y las sonrisas de los niños, llegan también, como siempre esas toneladas de comida que, a poco que nos descuidemos, acaban con los esfuerzos de dieta de todo el año. ¿Qué hacer para que tanta celebración no se nos quede enrollada en las caderas a modo cartuchera? Hay trucos. Por ejemplo, la directora de orquesta Inma Shara que además de ser una de las seis mujeres del mundo que se dedican a lo suyo es una chica guapísima y más delgada que la princesa Letizia –es un decir, claro-, cuenta que para controlar su peso tiene que valerse de una curiosa estratagema: come varias veces al día, sí, pero siempre raciones pequeñas que se sirve en plato de postre. Así, mientras se engaña a sí misma, pensando que está comiendo más, su estómago se va haciendo más pequeño y necesitando menos cantidad de alimento.

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